Ja vēlies nedaudz samazināt svaru, vienu ēdienreizi vari aizvietot ar vieglu un garšīgu augļu smūtiju ar slaveno vielmaiņas veicinātāju – ingveru.
Sastāvdaļas
2 banāni
2 apelsīni
1 tējkarote svaigi rīvēta ingvera
Pagatavošana
Apelsīnus nomizo, notīra balto iekšējo mizu.
Banānu nomizo un sagriež gabaliņos.
Ingveru sarīvē uz smalkas rīves.
Visas sastāvdaļas liek blenderī, sablendē viendabīgā masā.