1. Dziednieciska recepte ar pienu un propolisa uzlējumu: desmit dienas pirms došanās pie miera izdzer pusglāzi silta piena ar 15 pilieniem propolisa uzlējuma. Kursu atkārto divas reizes gadā.
2. Dziednieciska recepte ar kefīru un kanēli: divas nedēļas no rītiem pusstundu pirms ēšanas izdzer glāzi kefīru ar tējkaroti malta kanēļa.
3. Auzu novārījums normalizē cukura līmeni: vienu ēdamkaroti auzu graudu pārlej ar glāzi ūdens, ļauj uzvārīties un vāra uz vidējas uguns 15 minūtes. Novārījumu nokāš un atdzesē, sadala trīs porcijās, izdzer dienas laikā.
4. Upeņu lapu tēja: sauja kaltētu upeņu lapu pārlej ar verdošu ūdeni, pagaida, kamēr nedaudz atdzisusi. Regulāra upeņu lapu tējas dzeršana normalizē cukura līmeni asinīs.
5. Melleņu lapu novārījums: vienu ēdamkaroti sasmalcinātu melleņu lapiņu pārlej ar divām glāzēm verdoša ūdens, vēlreiz ļauj uzvārīties, nostādina vairākas stundas. Dzer pa pusglāzei pusstundu pirms ēšanas.
6. Cigoriņu dzēriens: zinātniskos pētījumos pierādīta cigoriņa spēja efektīvi pazemināt cukura līmeni asinīs, tāpēc vērts to iekļaut veselīgo produktu sarakstā.
Paralēli dabas līdzekļu lietošanai noteikti jāseko arī pareiza uztura principiem: jāierobežo miltu, saldu, treknu un sāļu ēdienu lietošana, vairāk jāēd garšaugi un pākšaugi – arī tie lieliski pazemina holesterīna līmeni asinīs.