Zināms, ka uztura režīms ietekmē zobu veselību, bet tikai nesen noskaidrots, ka īpaša nozīme ir tieši brokastīm.
Zinātnieki no Merilendas štata ASV Saslimstības kontroles un profilakses centra atklājuši, ka kariess visbiežāk novērojams tiem cilvēkiem, kas regulāri nemēdz brokastot.
Ja bērni no rītiem neapēd kaut vai kādu augli, kariesa attīstība viņiem palielinās divas reizes.
Pats optimālais variants ir lietot brokastīs kalciju saturošu ēdienu, piemēram, piena produktus, graudaugus.
ŠAJĀS SAITĒS LASI VIENKĀRŠAS UN VESELĪGAS BROKASTU ĒDIENU RECEPTES!
KĀ PAGATAVOT VISGAISĪGĀKO OMLETI
CEPTAS OLAS AR TOMĀTIEM
KĀDUS ĒDIENUS IZVĒLĒTIES BROKASTĪS?
AUZU PĀRSLAS AR APELSĪNU UN MANDARĪNU