Piedāvājam sešus smūtiju variantus, kuru sastāvdaļu daudzumu vari mainīt pēc vēlēšanās. Receptes veselai nedēļai.
1. Banāns + zemenes + apelsīns + medus
2. Ābols + banāns + kivi + selerija + spināti + ūdens + čia sēklas
3. Apelsīnu sula + kivi + dabīgs jogurts + medus + ledus
4. Banāns + greipfrūts + dabīgs jogurts + avenes + medus + ūdens
5. Biezpiens + zemenes + piens + banāns
6. Biezpiens + ābolu sula + banāns + mellenes + auzu pārslas
Avots: “Fithacker”
“Laimīgais zaļais monstriņš” un desmit citi zaļie smūtiji. Receptes labai veselībai un možumam
Smūtijs ar banānu un čia sēklām “Trakā pirmdiena”
Zaļais smūtijs “Detoksiņš”. Dzer to katru rītu!
Banānu smūtijs ar ingveru “Slaidā atpūtniece”
Nikni veselīgais smūtijs ar saldētām zemenēm (un daudz ko citu)