Saaukstējoties pazeminās organisma imunitāte. Īpaši bīstami ir apsaldēt kājas. Ja radušās pirmās saaukstēšanās pazīmes, jāizdzer pusglāze ūdens, kurā atšķaidīti 5 pilieni joda.
Ja kājas saslapinātas, tās jāierīvē ar degvīnu un jāuzauj sausas zeķes, jāizdzer 2–3 tasītes sviedrējošas tējas (liepziedu vai aveņu) un jāliekas siltā gultā.
Parasti pēc miega saaukstēšanās ir pārgājusi. Smagākā gadījumā var pamēģināt šādu līdzekli:
* ieņem kādu vēdera izeju mīkstinošu līdzekli, dienas laikā neko neēd, bet tikai dzer ar ābolu etiķi, citrona vai dzērveņu sulu skābinātu ūdeni.
Pirms gulētiešanas ķermeni ierīvē ar bērza pumpuru izvilkumu spirtā vai karstu etiķūdeni. Vēl pirms gulētiešanas var izdzert pusglāzi dabīgā upeņu vīna.
Ja pēc saaukstēšanās parādījušās iesnas, palīdz rīvētu mārrutku un citronu sulas maisījums.
* 250 ml rīvētu mārrutku pievieno 2–3 citronu sulu un visu rūpīgi sajauc. Maisījumu lieto pa pustējkarotei 2 reizes dienā – no rīta un pēcpusdienā.
Pēc maisījuma ieņemšanas parasti nākas nedaudz paraudāt, taču tas nav bīstami. Pēc lietošanas vismaz pusstundu nedrīkst neko dzert.