Pats galvenais – pateicība
Lai ēdiens kļūtu par “burvju ēdienu”, pats galvenais ir pateicības izrādīšana. Ēdiens tāpat kā cilvēki prasa ne tikai pareizu attieksmi, to glabājot un ēdot, bet arī savu godam pelnīto “paldies”.
Tāpēc, gatavojot ēst, nedrīkst lamāties un pukstēt, piemēram, par augstām cenām veikalos. Labāk pateikties produktiem par to, ka tie būs tavā galdā.
Kopumā: jo vairāk pozitīvu emociju izjutīsi gatavojot un ēdot, jo labāk. Tāpēc ekstrasense iesaka priecāties par ēdamlietām un pateikties tām, ka tās sniegs spēku un enerģiju.
Jeļena arī iesaka iemācīt šo principu visiem mājiniekiem, lai katra ēdienreize sniegtu maksimālu labumu arī viņiem.
Pastāv tieša saikne starp ēšanu un cilvēka veselību. Kas slikti, daudzi jau kopš bērnības pārstāj sajust, ko nozīmē mērenība ēšanā, bet vēl mazāk ir to, kas uztver ēdienu kā tiešu enerģijas avotu. Ēdiens var būt ne tikai garšīgs vai negaršīgs. Kad cilvēks aptver, ka ēdiens var ietekmēt emocijas un pašsajūtu, daļa ceļa uz pareizu ēšanu jau noieta.
Ēdot vislabāk koncentrēties tikai uz ēšanu. Tātad nevajadzētu vienlaicīgi pētīt kaut ko datorā vai televizorā, arī sarunām vajadzētu būt saistītām ar maltīti. Jo tieši tā vislabāk sajutīsi ēdiena garšu un varēsi kārtīgi sakošļāt un izgaršot katru kumosu.
Gatavot ar mīlestību
Ir skaists teiciens “gatavot ar mīlestību”. Ja ēdiena gatavošanā ielikts labs noskaņojums un rūpes par tuviniekiem, pat pašam vienkāršākajam ēdienam būs īpaša garša.
Nedrīkstētu gatavot vai ēst, kad esi stresā vai bēdīgs. Droši vien jau esi ievērojis, ka nekā laba no tā nav.
Vēl vairāk: ēdiena gatavošanas laikā Jaseviča iesaka skaitīt vienkāršus, bet iedarbīgus buramvārdus. Ēdienu nevajag maisīt vairāk nekā nepieciešams, dusmas nevajag izlādēt, dauzot gaļu – tad ēdiens būs garšīgāks un enerģētiski noderīgāks.
Papildus labām domām ēdiena gatavošanas laikā Jeļena arī iesaka tad, kad ēdiens gatavs, noskaitīt nelielu lūgšanu, kaut vai saviem vārdiem pateikties Augstākajam par maizi uz galda un vēlēt veselību visiem, kurus gatavojies pacienāt ar pagatavoto.