Svara samazināšanas eksperti iesaka šo kokteili ar banānu un ingveru kā papildinājumu svara kontroles pasākumiem un iegūto rezultātu noturēšanai.
Banānos ir daudz kālija, antioksidantu, šķiedrvielu un dabīgo cukuru, kas vajadzīgi organisma optimālai darbība. Tie arī palīdz regulēt cukura līmeni asinīs un uzlabo gremošanu.
Savukārt ingvers paātrina vielmaiņu un palīdz noturēt iegūto svaru.
Sastāvdaļas
½ tase spināta
Ledus
1 tase saldētu vai svaigu melleņu
2 ēdamkarotes maltu linsēklu
1 ēdamkarote rīvēta ingvera
1 saldēts, gatavs banāns
Pagatavošana
Visas sastāvdaļas sablendē.
Lietošana
Dzer šo kokteili brokastu vietā, lai nedēļas laikā zaudētu 1-2 kg liekā svara.