Sastāvdaļas
1 liels burkāns
1 apelsīns
1 zaļš ābols
1 tējkarote medus (pēc vēlēšanās)
Malts kanēlis pēc garšas
1-2 ēdamkarotes jogurta bez piedevām (pēc vēlēšanās)
Pagatavošana
Burkānu un ābolus sarīvē uz smalkas rīves. Ābolus var nemizot.
Apelsīnu sagriež kubiņos.
Visu sajauc, pievieno medu.
Pēc vēlēšanās pieliek nedaudz kanēļa, jogurtu vai krējumu.
Var pielikt arī riekstus un rozīnes.