Pret kuņģa čūlu

Produkti, kuriem vēlams dominēt uzturā: žāvēti dārzeņi, augļi un dārzeņi, kas nav skābi, liesa gaļa un zivis.

Produkti, no kuriem ieteicams atturēties: piena produkti un siers, gāzētie dzērieni, vircoti ēdieni, ķiploki, pipari.

Papildu ieteikumi: jāatsakās no tabakas, alkohola, kafijas un tējas. Jānodarbojas ar relaksējošu vingrošanu. Jāievēro ēdienreizes vienā un tajā pašā laikā.

Pret vēnu varikozi

Produkti, kuriem vēlams dominēt uzturā: kāposti, mellenes, sparģeļi, dilles, paprika, selerijas, spināti, moluski.

Produkti, no kuriem ieteicams atturēties: dzīvnieku tauki, asas garšvielas.

Papildu ieteikumi: riska faktors – liekais svars un atbilstīgas fiziskās slodzes trūkums, arī darbs, kas saistīts ar ilgu stāvēšanu kājās vai sēdēšanu uz vietas, šķidruma lietošana nepietiekamā daudzumā.