Foto – Pixabay
Kā pielāgoties spīdeklim? Katrā Mēness fāzē vajadzētu izturēties, ēst, izskatīties tai atbilstoši, lai dzīvotu pēc iespējas labāk, uzskata ezoteriķi.
Pilnmēness
Veselība: atslābināšanās un harmonija.
Šis ir spēcīgu emociju periods. Mazināt pārāk lielo aktivitāti palīdz meditācija, autotreniņš un muskuļu stiepšanas vingrojumi.
Izskats: reģenerācija un relaksācija.
Pilnmēness laikā ieteicamas vannas ar nomierinošas iedarbības piedevām, barojošas maskas matiem un viegla ķermeņa masāža.
Uzturs: nedaudz romantikas.
Jācenšas ēst mazāk saldu un treknu. Jo vairāk augļu un dārzeņu būs ēdienkartē – jo labāk. Vakarā var aizdegt sveci un atļauties glāzi sausā vīna.
Dilstošs mēness
Veselība: aktivitāte un prieks.
Nakts spīdeklim ieejot šajā fāzē, organisms ir teicamā fiziskā formā. Jebkuras fiziskās aktivitātes palīdzēs izvadīt no organisma lieko šķidrumu un toksīnus.
Izskats: mitrināšana un pīlings.
Šajā periodā āda ir īpaši sausa, tāpēc to vērts palutināt ar mitrinošām maskām. Jau sen ievērots, ka dilstošā mēnesī apgriezti mati ļoti ilgi ataug. Var taisīt epilāciju kājām.
Uzturs: atslodzes dienas.
Ļoti ieteicams vismaz pāris dienas ievērot rīsu diētu. Rīsos ir maz kaloriju, toties daudz balastvielu, kas stimulē gremošanas orgānu darbību.
Jauns mēness
Veselība: meditācija un masāža.
Dzīvības tonuss ir pazemināts, parādās nervozitāte un uzbudinātība. Šajā periodā īpaši efektīva ir sauna, masāža un meditatīva atslābināšanās.
Izskats: viegla attīrīšana.
Pienācis laiks attīrošām maskām un tvaika vanniņām. Tvaiks atver aizsprostotās poras, bet viegls pīlings notīrīs netīrumus un atmirušās ādas šūnas.
Uzturs: atbrīvošanās no toksīniem.
Dienas laikā jāizdzer vismaz 1,5 litri ūdens, jāēd augļi un dārzeņi. Šajos produktos esošās vielas stimulēs nieru darbību, kas savukārt veicinās šķidruma izvadīšanu, bet kopā ar to – arī audos, šūnās un locītavās uzkrātos sārņus un toksīnus.
Augošs mēness
Veselība: spēku atjaunošana.
Pateicoties fiziskai aktivitātei (skriešanai, soļošanai, peldēšanai), tas izdosies ātri un viegli.
Izskats: akvaterapija.
Kontrastduša ir tieši tas, kas šajā periodā nepieciešams. Aukstā un siltā ūdens mijiedarbība trenē asinsvadus un aktivizē vielmaiņu.
Uzturs: neko treknu.
Organisms teicami uzsūc uzturu, un tas attiecas arī uz kalorijām. Tāpēc ieteicams liess, vitamīniem un citām barības vielām bagāts uzturs.
Avots: “Flytothesky”