Veselīga uztura padomdevēji arvien piekodina dzert pietiekami daudz šķidruma, bet reizēm sakārojas ne tikai to, kas nāk par labu, bet arī garšas kārpiņas iepriecinošu. Ūdens ar gurķiem ir viens no šādiem brīnumdzērieniem: gan garšīgs, gan neiedomājami veselīgs!
Vienkārša gurķu ūdens receptīte
Lai pagatavotu lielu krūzi ar gurķu ūdeni, vajadzīgas tikai dažas sastāvdaļas.
– Filtrēts ūdens
– Divi gurķi, no kuriem nomizota aptuveni puse mizas
– Ledus
– Plāni sagriezts citrons (pēc vēlēšanās)
– Piparmētras (pēc vēlēšanās)
Gurķi sagriež vienāda biezuma šķēlītēs. Liek traukā pirms ledus. Tā rīkojoties, nodrošināsi, ka gurķi visu laiku atrodas ūdenī, jo ledus svars tos piespiedīs.
Liek ledusskapī vismaz uz divām stundām. Pēc tam iekārtojies ērti un baudi veselīgo un gardo dzērienu!
Lasi tālāk un uzzini, kāpēc tas ir tik veselīgs un labs!