Svaigi gurķi piešķir svaigu elpu
Pārmērīgs karstums kuņģī ir viens sliktas elpas iemesliem. Ēdot gurķus un dzerot pietiekami daudz šķidruma, tas mazinās. Gurķi arī nogalina baktērijas, kas dzīvo mutē, un arī var pasliktināt elpu.
Palīdz pret lieko svaru
Ēdieni un dzērieni, kuros ir maz kaloriju un daudz šķiedrvielu, nomāc apetīti un palīdz saglabāt veselīgu svaru.
Tasītē gurķu ir mazāk nekā 20 kalorijas, tāpēc gurķi ir viena no uzkodām ar zemāko kaloriju saturu, kādu vien var iedomāties.
Vitamīni un minerālvielas
Vienkāršais un ierastais dārzenis ir īsta veselīgu vielu krātuve. Gurķos ir vitamīni A, B-6 un C, kā arī magnijs un kalcijs. Liec tik glāzē un baudi!
Šķidruma avots organismam
Siltā laikā svarīgākais, protams, ir pietiekams šķidruma daudzums! Ūdens ir svarīgs, bet gurķa pievienošana tam piešķirs vēl lielāku svaiguma devu!
Labs sirds veselībai
Sirds un asinsvadu saslimšanas Rietumu pasaulē ir slepkava Nr. 1, turklāt sērijveida slepkava! Pareiza ēdienkarte ir svarīga sirds veselības saglabāšanai, un ūdens ar pievienotiem augļiem un dārzeņiem ir tās neatņemama sastāvdaļa. Arī tajos esošais kālijs nāk tikai par labu!