Vērsis
Daudziem Vēršiem ir ļoti jutīgs aizkuņģa dziedzeris, tāpēc jāuzmanās ar miltu ēdieniem un saldumiem, lai nesaslimtu ar diabētu. Vērsim visu gadu uzturā vajadzētu lietot iespējami daudz augļu un ogu — svaigā, ceptā un ar mazu cukura daudzumu konservētā veidā.
Dārzeņi: zirņi, spināti, rukola, tomāti, avokado.
Augļi: āboli, banāni, ķirši, persiki, hurma, plūmes, mellenes, avenes, zemenes, kazenes, rabarberi.
Garšaugi (1. dekādē dzimušajiem): pētersīļi, baziliks, dilles, fenhelis, piparmētras, ingvers, mārrutki, ķiploki, ķimenes, pipari.
Garšaugi (2. dekādē dzimušajiem): jaunas āboliņa lapiņas, ķimenes, dilles, fenhelis, piparmētras, pētersīļi.
Garšaugi (3. dekādē dzimušajiem): izops, estragons, pupumētra.