Katrs ēst gatavošanas entuziasts idejas veselīgo auzu pārslu izmantošanai maltītēs atrod citā veidā. “Instagram” recepšu konta “druskuapstajies” autore Elizabete Dzierkale stāsta, ka viņa iedvesmu ikdienā savā uzturā iekļaut šos graudaugus rod, apvienojot omes izcilās receptes ar modernām gatavošanas tendencēm un produktiem.
Sastāvdaļas
· 100 gramus “Herkuless” smalcināto pilngraudu auzu;
· 100 gramus “Herkuless” augstākā labuma kviešu miltu;
· 100 gramus cukura;
· 120 gramus sviesta;
· 1 olu;
· Iecienītāko ievārījumu dekorēšanai.
Pagatavošana
1. Bļodā sajauc smalcinātās auzas, izsijātus kviešu miltus, olu, cukuru un mīkstu sviestu (istabas temperatūrā);
2. 2/3 masas klāj uz cepešpannas, atlikušo daļu ievieto saldētavā;
3. Kad masa uz cepešpannas izlīdzināta, virsū klājam kārtu ar iecienītāko ievārījumu;
4. Pēc 15 minūtēm izņemam no saldētavas atlikušo masu, pārklājam ievārījumu;
5. Cep 200 grādos aptuveni 40 minūtes.
IZMĒĢINI ARĪ ŠĪS RECEPTES!
Auzu pārslu cepumiņi bez cukura. + Vēl piecas cepumu receptes!
Auzu pārslu biezputra ar mandeļu pienu “Ideālās brokastis”
Auzu pārslu un augļu kēksiņi slaidām brokastīm
Superplānie auzu pārslu cepumiņi “Mežģīnes”
Pasakaini auzu pārslu cepumiņi ar medu un āboliem. Bez miltiem un olām!