Rudens ir mānīgs gadalaiks, tāpēc ir ļoti viegli saaukstēties. Ja ar bērnu tā noticis, protams, negribas viņam tūdaļ dot ķīmiskas zāles.
Populārākās receptes, kuras zinām, ir karsta aveņu tēja, piens ar medu… Patiesībā recepšu, kas ārstē saaukstēšanos, ir ļoti daudz.
1. Novērst pirmos saaukstēšanās simptomus palīdz šāds ārstniecības augu maisījums. Sajauc līdzīgās daļās (pa 1 tējkarotei) žāvētas ceļteku lapas, liepu ziedus un piparmētras. Aplej un dzer kā tēju. Turklāt sastāvā iekļautās ceļtekas apturēs deguna pilēšanu.
2. Nomākt infekciju jau pašā saknē palīdz arī zaļās tējas uzlējums, kam pievienota tējkarote eikalipta. Pirms dzer uzlējumu, ieteicams kādu brīdi paelpot tā tvaikus. Eikalipta ēteriskajām eļļām piemīt pretiekaisuma un antibakteriāla iedarbība, tāpēc elpot uzreiz kļūs vieglāk.
3. Līdzīgās daļās sajauc kumelīšu ziedus, mežrozīšu paaugļus, citrona miziņas un žāvētas vai saldētas avenes. 3 tējkarotes maisījuma aplej ar glāzi verdoša ūdens un 10 minūtes nostādina. Dzer siltu pa 1/3 glāzes 3 reizes dienā 15 minūtes pirms ēšanas.
4. Pret klepu var pagatavot tēju no āboliņa ziediem: 2 ēdamkarotes žāvētu sasmalcinātu ziedu ieber porcelāna tējkanniņā, aplej ar glāzi verdoša ūdens un 15 minūtes nostādina. Dzer siltu pa pusglāzei 3–4 reizes dienā, saldinātu ar medu.
5. Krūtis mīkstina, sāpes noņem un atklepošanu veicina karsta tēja, kas pagatavota no līdzīgās daļās (pa 1 tējkarotei) sajauktas salvijas, citronmelisas un ārstniecības kumelīšu ziediem.