Iemācīties neuzņemt sevī apkārtējo cilvēku negatīvo enerģiju ir liela garīga prasme. Empātija tā ir spēja atpazīt un just citu cilvēku emocijas. Simpātija tā ir spēja just līdzi citu cilvēku ciešanām. Bieži vien būt par “empātu” nozīmē, ka jūs uzsūcat sevī lielu daļu apkārtējo sāpju un ciešanu, un tas var negatīvi ietekmēt jūs.
Ja jūs esat pabijuši vienā telpā ar negantīvu cilvēku, jūs zināt, cik toksiska var būt enerģija. Iemācīties neuzņemt citu cilvēku negatīvo enerģiju.
Lūk, pieci veidi, kā norobežot sevi no negatīvas citu cilvēku enerģijas:
1. Atcerieties, ka jūs nevar iztapt visiem
Ja kāds žēlojas par jums, nemēģiniet iepatikties šim cilvēkam. Tas tikai vilks ārā no jums enerģiju un liks jums būt atkarīgam no šā cilvēka viedokļa. Ne visi jūs mīlēs. Cilvēki dzīvo uz zemes citu mērķu labā.
Pirmkārt, mīliet pats sevi, un jūs radīsiet spēka lauku, kas aizsargās jūs no citu cilvēku viedokļiem. Tāpat atcerieties, ka jūs nevarat visus izmainīt. Nepadariet to par savu misiju. Dažkārt labākais, jo jūs varat izdarīt, ir vienkārši neuzņemt to enerģiju, kuru cilvēki projicē uz jums.
2. Piesardzīgi aiciniet savā dzīvē citus cilvēkus
Jūsu ķermenis, prāts un apkārtējā vide – tas ir jūsu templis. Ko jūs tajā aicināsiet? Tas ir atvērts piedāvājums? Vai cilvēkiem ir jānoslauka kājas pirms viņi ienāk, vai arī tas ir normāli, ka viņi velk netīrumus jūsu dvēselē?
Ja jūs vienā jaukā dienā kādam iedosiet maizes gabalu, viņš prasīs maizes kukuli arī nākamajā dienā. Ja jūs atļausiet kādam palikt pie jums brīvdienās, viņi mēģinās palikt arī uz nedēļu vai divām. Ir situācija, ka cilvēks ir auksts un skops, piemēram, pret kaimiņiem taču viņš ir vienkārši ciena sevi un savu māju.
Ir lieliski būt dāsnam, taču ir smalka robeža, ko vajag ievērot, lai jūs nesamītu. Iemācīties pateikt “nē” un justies normāli pēc šāda atteikuma.
3. Pārstājiet pievērst uzmanību muļķiem
Parazītam nepieciešams saimnieks, lai izdzīvotu. Kad jūs pievēršat uzmanību kādam citam, jūs dodiet viņam enerģiju. Enerģētiskie vampīri zags jūsu domas, samazinot jūsu enerģētiskās rezerves. Vairāki cilvēki uzgāzīs jums virsū savu negatīvo enerģiju, bet pēc tam meklēs nākamo upuri.
Draudzīga auss, iespējams, ir lieliska lieta, taču arī šeit ir līnija, kuru nevienam nav tiesību pārkāpt.
Iespējams, otrs cilvēks izklāsta jums savas bēdas darbā, attiecībās vai pat dalās priekā par veiksmīgiem sasniegumiem. Visas šīs emocijas var izsmelt jūs un mainīt jūsu dzīvi ne labākajā veidā.
Mīliet sevi, apturiet citu cilvēku runas plūdus vai sakiet, ka jūs neesat to gatavi klausīties tieši tagad. Tā jūs pārtrauksiet uzņemt sevī toksisko enerģiju.
4. Ieelpojiet svaigu gaisu dabā
Dodieties dabā, meditējiet, atpūšaties un elpojiet. Attīriet ūdeni sevī un nodarbojaties ar fiziskajiem vingrinājumiem. Kustieties līdzīgi kā tauriņš – maigi, bet ātri.
Elpošana palielina asins plūsmas cirkulāciju visā organismā un palīdz nepieļaut, ka jums apkārt esošie cilvēki aprij jūsu enerģiju. Pastaigājieties ar pārliecību sevī, paceliet galvu augšup un neļaujiet nevienam sabojāt savu garastāvokli.
Uzņemties 100% atbildību par savām domām un emocijām
Tas, kā jūs jūtaties, ir 100% jūsu atbildības. Visums sūta mūsu dzīvē cilvēkus, lai mūs pārbaudītu. Sevis uztveršana ir spēcīgāka, nekā citu uztveršana.
Jūs neesat upuris, un nevienam nav varas pār jums. Padomājiet, kā jūsu domas vai gaidas izpaužas situācijā, kas jums rada raizes. Ko darīt, ja viss atkarīgs no jūsu, pacietības, uzbudināmības vai līdzcietības?
Līdzko jūs uzņemsieties atbildību par savām reakcijām, jūs savienosieties paši ar sevi dziļākā līmenī.
Radiet situācijas, kas paaugstina jūsu enerģijas līmeni. Jūs labi jūtaties ar šo cilvēku? Šim cilvēkam ir labi blakus jums. Jūs esat pelnījuši lielisku pieredzi, un pienācis laiks to apzināties.
Avots: “tayni-mirozdaniya.ru”
