Kefīra atslodze. Četri diētas varianti labai pašsajūtai un efektīvai tievēšanai

10-01-2018

Kefīrs + augļi

kefirs
(paredzēta 5-6 dienām)
Tāpat kā monodiēta dzer 1-1,5 litrus kefīra dienā, papildinot vienmuļo uzturu ar saldiem augļiem vai arī, ja ir vēlēšanās, dārzeņiem, bet ne vairāk kā 1 kg dienas laikā.

Lasīt tālāk: 1 2 3 4 5