Mūsdienu dzīve ir tik steidzīga, ka bieži nepietiek laika pašiem sev – fiziskas aktivitātes un veselīgs dzīvesveids daudziem ir ķeksītis nākotnes plānā, nevis ikdienas realitāte. Nemanāmi uzkrājas tauku rezerves pašās nepiemērotākajās vietās. Lai to novērstu, iekļauj ēdienkartē šo dabīgo dzērienu, kurš ir gan sātīgs un barojošs, gan diētisks. Runā, ka efekts būs redzams jau pēc nedēļas.
Banānu dzēriens ar linsēklām un spinātiem
Sastāvdaļas
1 banāns
4 spināta lapas
2 ēdamkarotes linsēklu
1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas
½ tase liesa jogurta
2 ēdamkarotes vājpiena pulvera
Pagatavošana
Visas sastāvdaļas sablendē, dzer un tievē!
Avots: Fithacker