Pateicoties augstajam Omega-3 taukskābju, aminoskābju un diētisko šķiedru saturam, linsēklas ir lielisks profilakses līdzeklis sirds un asinsvadu slimībām.
Šīs vielas palīdz kontrolēt holesterīna līmeni asinīs un regulē arteriālo asinsspiedienu. Rezultātā ievērojami samazinās infarkta, aterosklerozes un citu smagu slimību risks.
Sastāvdaļas
1 ēdamkarote linsēklu (10 g)
1/2 glāze ūdens (125 ml)
Pagatavošana
Vienu ēdamkaroti linsēklu liek pusglāzē karsta ūdens un atstāj uz nakti.
Nākamajā rītā, kad iegūts nedaudz pabiezs šķidrums, to izkāš.
Lietošana
Dzer tukšā dūšā katru rītu.
Ja vēlies, vari pievienot nedaudz citrona sulas.