Nelāgo ieradumu uzvilkt kuplu dūmu mūsdienu civilizācijai savulaik ierādīja Kristofors Kolumbs, kad no jaunatklātās Amerikas bija atgriezes Eiropā.
Tagad visa pasaule cenšas no šā kaitīgā netikuma atbrīvoties, taču diemžēl nesekmīgi – nikotīna vergu skaits nevis rūk, bet palielinās. Ko darīt? Vienu no iespējām, kā atkal kļūt brīvam no atkarības, dod iekšējie spēki, kas ielikti katrā cilvēkā kopš dzimšanas un atbilst viņa astroloģiskajai zodiaka zīmei.
Uguns stihijai piederīgie
Parasti uguns stihijas pārstāvji ķeras pie cigaretes kā pie glābšanas riņķa, kas ļauj apslēpt nervu sasprindzinājumu un justies pārliecinātākam, bet reizēm arī piedot svaru un nozīmību. Nereti viņi sāk smēķēt, kopējot to cilvēku uzvedību, kuriem cenšas līdzināties vai arī pielāgojoties kādai konkrētai idejai.
Šie būtībā bērnišķīgie iemesli ir spējīgi uz ilgiem gadiem viņus sasaistīt ar cigarešu paciņu, un atbrīvoties vairs nav tik viegli un vienkārši, it īpaši, ja ņem vērā, ka
Auni, Lauvas un Strēlnieki ļoti sāpīgi uztver jebkurus, pat vislabākos tuvinieku sniegtos padomus.
Galvenais uguns stihijas pārstāvju princips cīņā pret smēķēšanu – paļaušanās tikai uz saviem spēkiem un absolūti nekāds spiediens no ārpuses.
Jebkuram Aunam viens no eksistences veidiem ir gan apkārtējās pasaules, gan pašam savas psihes izturības pārbaude. Tāpēc viņi var noslēgt paši ar sevi derības, ka, piemēram, atmetīs smēķēšanu līdz nākamajam atvaļinājumam. Iespēja pazaudēt pašcieņu nostrādās nekļūdīgi.
Lauvām nenāktu par ļaunu padomāt, ka smēķēšana stipri vien kaitē viņa valdonīgajam imidžam: pelēcīga sejas krāsa, dzeltenīgi nagi un zobi, nepatīkama smaka no mutes un apģērba. Visbeidzot cilvēki, kas brīvās minūtes pavada pīpētavā vai kāpņutelpā, ir vienkārši nožēlojami. Vai tiešām viņš, Lauva, ir tiem piederīgs?!
Savukārt Strēlniekiem uz problēmu vajag paraudzīties no filozofijas viedokļa. Senie ķīnieši mēdza teikt: ieradums veido likteni. Tādā gadījumā vai smēķēšana tiešām ir tas ieradums, kam uzticēt savu likteni? Strēlnieki taču nekad nav šaubījušies, ka ir pelnījuši kaut ko labāku – pašu labāko! Un pēdējais Strēlnieku arguments ir: smēķēt vairs nav moderni.
Zemes stihijai piederīgie
Zemes zīmju pārstāvjiem atbrīvoties no smēķēšanas ir visgrūtāk – jebkurš ieradums ne tikai ir viņu otrā daba, tas ir dzīves stabilitātes garants, no kura atteikties nav viņu spēkos.
Taču kūpošā cigarete nav tas labākais patstāvības simbols, drīzāk jau pretēji: iespējamās sekas, kā hronisks bronhīts vai pat plaušu vēzis, nākotni padara visai miglainu un diez vai piešķir stabilitāti rītdienai.
Labākais veids, kā šķirties no smēķēšanas, ir apzināties, ka caur šo nelāgo ieradumu dzīvē ienāk haoss, ar kuru notiek cīņa citās frontēs. Tāpēc ieviest kārtību ir daudz vieglāk, nekā šķiet.
Vērsim var palīdzēt elementāra aritmētika. Kopā ar dūmiem gaisā tiek izkūpināts vidēji 50 santīmu dienā. Gada laikā tie ir jau aptuveni 180 lati, bet divos… Par tādu summu var nopirkt datoru, gredzenu ar īstu briljantu… Bet, ja paskaita, cik izkūpināts visas dzīves laikā un cik vēl izkūpēs nākotnē – traks var kļūt!
Kaut gan, runājot par nākotni, jāteic, ka smēķētāju mūžs ar īpašu garumu neizceļas.
Tāpēc Vērši var darīt tā: ik reizi, kad sagribēsies nopirkt cigaretes, attiecīgos santīmus labāk ielikt krājkasītē. Kad tieksme pēc nikotīna izgaisīs pavisam, krājkasīti var arī atvērt. Iegūtā summa noteikti būs patīkams pārsteigums.
Jaunava par savu veselību domā daudz biežāk nekā visi pārējie smēķētāji. Optimālais veids, kā Jaunavas var pārtraukt šo lēno pašnāvību, ir pakāpeniski samazināt izsmēķēto cigarešu skaitu, piemēram, par vienu divās dienās.
Šo grafiku jācenšas strikti ievērot, neraugoties ne uz kādām dzīves peripetijām un neatļaujoties nekādus izņēmumus pat “ārkārtīgi īpašos” gadījumos. Ja pašpilnveidošanās ritēs veiksmīgi, pēc pusotra, diviem vai, sliktākajā gadījumā, trim mēnešiem Jaunavas no verdzības un neveselīgas sejas krāsas būs atbrīvojušās.
Mežāzi spēs iedvesmot statistika, kas pierāda, ka starp veiksmīgiem cilvēkiem ar augstiem ienākumiem 80% ir nesmēķētāji. Atlikušie 20% ir izsitušies, tikai pateicoties vecāku palīdzībai.
Tāpēc, ja Mežāzim nav cerību saņemt mantojumā miljonu, nekas cits neatliek kā atmest smēķēšanu. Iedvesmai virs rakstāmgalda var piestiprināt nelielu plakātiņu ar saukli Miljonāri nesmēķē! un domās atkārtot to ikreiz, kad sakārojas uzvilkt dūmu.
Gaisa stihijai piederīgie
Smēķēšana kā patstāvīgs process gaisa stihijas pārstāvjus īpaši neinteresē. Viņiem kūpoša cigarete ir tikai tiltiņš, kas saista ar citiem cilvēkiem. Pēc pašu iniciatīvas viņi smēķē reti, toties kompānijas pēc gatavi nostāties zem pīpmaņu karoga un pierod diezgan viegli un ātri. Tiesa, tikpat viegli viņi arī atmet jebkuru ieradumu, tāpēc viņiem ir vislielākās izredzes atbrīvoties no nikotīna atkarības.
Dvīņiem ieteicams nomainīt apkārtējo sabiedrību un no smēķētājiem pāriet pie nesmēķētājiem, un padomāt arī par to, ka nikotīns mazina prāta spējas, tāpēc daudzas idejas, kuru Dvīņiem netrūkst, var palikt neīstenotas. Bet, ja kolēģi atkal aicina ieturēt pīppauzi, labāk pacelt tālruņa klausuli, piezvanīt draugam vai draudzenei un nedaudz papļāpāt.
Svari ļoti ātri pārstās nodarboties ar pašindēšanos, ja ierosinājums nāks no tuva cilvēka vai arī ja viņš tādu vēlmi atbalstīs. Ja nu gadījumā tuvais cilvēks pret Svaru labajiem nodomiem ir vienaldzīgs, vērts padomāt, vai viņš ir pelnījis Svaru uzmanību, vai nav pienācis laiks atrast daudz cienījamāku objektu.
Veselīga dzīvesveida ieviešanā Ūdensvīram jābūt līderim. Viņam pirmajam jāierosina atteikties no kaitīgajiem ieradumiem, to skaitā arī smēķēšanas. Bet, kad draugi piekritīs un atbalstīs ierosmi, nekur vairs nespruksi.
Ūdens stihijai piederīgie
Ūdens stihijas pārstāvji nereti nikotīnam pieķeras no visas sirds – tas viņiem palīdz pielāgoties jaunai situācijai, veido savas ierastās telpas ilūziju. Cigarešu smarža spēj viņos izraisīt atmiņu un emociju uzplūdus. Pat ja smēķēšana izraisa patīkamas atmiņas, vai bez šā ieraduma viņi paši kļūtu sliktāki?
Vēžiem vajadzētu padomāt par saviem pēctečiem. Fakti ir nepielūdzami: smēķējošiem vecākiem bērni ļoti agri paņems rokā pirmo cigareti. Iespēja, ka bērns visu mūžu būs kaislīgs smēķētājs, tiek vērtēta kā 8:1.
Skorpioni vieglāk šķirsies no cigaretēm, ja tās aizstās asu izjūtu deva. Viens no variantiem: nopirkt divriteni un pārvietoties tikai ar to. Smēķēt, braucot ar divriteni, var tikai trakie un cirka mākslinieki.
Zivīm vislabāk spēs palīdzēt speciālie antinikotīna preparāti. To izvēle mūsdienās ir ļoti plaša: plāksteri, košļājamās gumijas, tabletes, arī speciālas cigaretes…
Starp citu, katrs, kas atmetis smēķēšanu, jau pēc gada izskatās par pieciem gadiem jaunāks. Bet, ja cilvēks pats sevi apzināti dzen kapā, neviena medicīna viņam nepalīdzēs.