“Pēkšņi” nekas nenotiek. Pat niecīgas izmaiņas izskatā, kas parādījušās no rīta, liecina, ka ar veselību kaut kas nav kārtībā…
Sasprēgājušas lūpas
Ja bez saplaisājušajām lūpām un mutes kaktiņiem jūtams muskuļu nespēks, ir grūti koncentrēt uzmanību un strauji izkrīt mati, tas ir nopietns signāls, ka organismam pietrūkt B2 vitamīna (riboflavīns). Radušos līdzsvara zudumu ātri novērsīs piena produkti, olas, zemesrieksti, persiki, bumbieri, tomāti un ziedkāposti.
Balts aplikums uz mēles
Parasti tas veidojas tiem, kas ilgi badojas vai ir saaukstējušies. Bet, ja uz baltā aplikuma fona krasi izceļas koši sarkana mēles mala, ir pamats aizdomām par iespējamu gastrītu.
Bāli pelēks aplikums uz mēles
Tas liecina par traucējumiem kuņģa-zarnu traktā. Ja papildus ir pietūkušas lūpas, bet āda kļuvusi sausa, visticamāk, organismam pietrūkst dzelzs. Mazāk jādzer melna kafija un tēja, vairāk jāēd pētersīļi, aknas, zivis, āboli, citrusaugļi.
Sausa mute
Sausa mute ir normāla reakcija uz stresu un pārdzīvojumu. Bet, ja šāds stāvoklis saglabājas ilgi un tam piebiedrojas nervozitāte un neiecietība, tas nozīmē, ka organismam pietrūkst B3 vitamīna (nikotīnskābe). Sausa mute mēdz būt arī, ja ir iekaisuši siekalu dziedzeri un cukura diabēta sākumstadijā.