Ja salātu vai cita ēdiena receptē paredzēta majonēze, bet tu vēl esi “pludmales auguma” veidošanas procesā, bieži vien noderēs majonēzes aizstāšana ar šādu vieglu mērcīti.
Sastāvdaļas
150 g dabīga jogurta
2 tējkarotes citrona sulas
3 g ķiploka
5 g diļļu
Pagatavošana
Sīki sakapā dilles.
Sajauc jogurtu ar citrona sulu, dillēm un sasmalcinātu ķiploku.
Mērce gatava, ēd un priecājies – uz 100 gramiem tikai 47 kalorijas!