1. Ābols un kanēlis. Normalizē vielmaiņu un attīra kuņģa un zarnu traktu.
Sīki sagriež vienu ābolu un pārlej ar 500 ml tīra ūdens, pievieno 1 tējkaroti malta kanēļa, atdzesē un dzer dienas laikā.
2. Citrona sula un medus (attīra gremošanas sistēmu, nostiprina asinsvadu sieniņas un dāvā dzīves enerģijas lādiņu).
Sajauc 2 ēdamkarotes svaigi spiestas citrona sulas ar 200 ml silta ūdens, pievieno 1 tējkaroti dabīga medus, šķipsniņu malta ingvera. Dzer tukšā dūšā, 30 minūtes pirms brokastīm.
3. Ingvera dzēriens (normalizē gremošanu, vielmaiņu, tonizē un nostiprina organismu).
3-4 cm svaiga ingvera saknes notīra un sīki sagriež, pārlej ar 1 litru verdoša ūdens, ļauj uzvārīties un vāra uz vidējas uguns 10 minūtes, nokāš. Atdzesē un pievieno šķipsniņu malta kanēļa un pāris ēdamkarotes mežrozīšu sīrupa. Dzer dienas laikā pa 100-150 ml 30 minūtes pirms ēšanas.
4. Biešu sula.
Sula no 1 bietes, 2 āboliem un 4 selerijas kātiem, dzer a 1 ēdamkarotei 2 reizes dienā – no rīta un vakarā – pusstundu pirms ēšanas.
5. Veselības kokteilis (lielisks līdzeklis pret nogurumu, tajā ir daudz antioksidantu).
Sajauc sulu no 1 apelsīna, 1 citrona un 1 burkāna un 100 ml minerālūdens. Dzer tukšā dūšā 30 minūtes pirms ēšanas.
6. Gurķis un selerija (lieliska izvēle atslodzes dienām).
Sasmalcina 1 gurķi un 1 selerijas sakni, pievieno 300 ml ūdens. Izdzer dienas laikā.