Ļoti vienkāršs deserts bez miltiem, cukura, eļļas, bez nevienas liekas kalorijas. Tikai maigs biezpiena pildījums uz plānas auzu pamatnītnes.
Sastāvdaļas
100 g auzu pārslu
6 olas
500 g liesa biezpiena
Saldinātājs pēc vēlēšanās
Pagatavošana
1․ Sakarsē cepeškrāsni līdz 180 °С. Apaļā cepšanas formā ieklāj pergamenta papīru.
2․ Auzu pārslas samaļ kafijas dzirnaviņās vai sablendē.
3․ Sajauc auzas ar 2 olām, iejauc viendabīgu mīklu, liek formā un sablīvē.
4․ Apvieno biezpienu, 4 olas un saldinātāju, visu sablendē viendabīgā masā.
Lai cukura aizstājējs vienmērīgi sajauktos, vispirms to izšķīdina 3 – 4 ēdamkarotēs ūdens.
5․ Lej biezpiena pildījumu uz pamatnes. Cep siera kūku sakarsētā cepeškrāsnī 30 – 40 minūtes, pēc tam atdzesē un liek
ledusskapī uz 2–3 stundām.
Labu apetīti!
IZMĒĢINI ARĪ ŠĪS RECEPTES!
Supervieglā siera kūka – tikai trīs sastāvdaļas! + Vēl piecas receptes!
Melleņu siera kūka. Lielisks, vienkārši pagatavojams deserts
Siera kūka bez cepšanas. Labākā recepte – daudz biezpiena, maz kaloriju!
Gardā zemeņu siera kūka. Bez cepšanas, gatava pusstundas laikā!
Siera kūka ar ķiršiem un biezpienu. Recepte prātīgiem gardēžiem