Mārrutks ir īsta supersakne veselīgu īpašību ziņā. To ieto gastrīta ārstēšanai un gremošanas procesa normalizēšanai.
Mārrutks palīdz osteohondrozes, hipertonijas, garīga un fiziska noguruma novēršanai, kā arī plaušu karsoņa gadījumā.
Šim sakņaugam piemīt spēcīga pretiekaisuma un baktericīda iedarbība, tāpēc to iesaka iekļaut ēdienkartē tiem, kas bieži saaukstējas un slimo ar gripu.
Mārrutks palīdz pret depresiju, nostiprina organismu un sniedz spēku.
Tam ir urīndzenošas, atkrēpošanu veicinošanas un žulti dzenošanas īpasības.
Tādējādi paātrinās akmeņu izvadīšana no organisma, tas palīdz cistīta ārstēšanai un urīnceļu veselībai.
Ieteicams lietot mārrutku pavasarī un vasaras sākumā, kad organismā izsīkušas vitamīnu rezerves un paaugstinājies avitaminozes risks.
Īpaši veselīgs mārrutks ir vīriešiem. Pateicoties tā sastāvā esošajām vielām, mārrutks palīdz ārstēt potenci, bet regulāra lietošana noder seksuālās disfunkcijas profilaksei.
Daži speciālisti to pat iesaka kā afrodiziaku, tas iekļauts arī daudzās diētās. Mārrutks patiešām veicina notievēšanu, pateicoties spējai aktivizēt un normalizēt gremošanas orgānu darbību, novērst aizcietējumus un novērš tauku rezervju veidošanos. Mārrutks arī stimulē vielmaiņu.
Uzmanību! Lai gan mārrutkam ir tik daudz labu īpašību, to neiesaka lietot aknu slimību, iekaisuša un kairināta kuņģa-zarnu trakta, grūtniecības un krūts barošanas gadījumā.
10 RECEPTES!
Ātri mazsālīti gurķīši ar ozola lapām un mārrutkiem. + Labāko recepšu izlase
Mārrutks, medus, ingvers. Nikns sīrups tievēšanai!
Lieliski biešu salātiņi. Divas receptes – ar apelsīnu mērci un mārrutkiem
Mārrutka lapas atbrīvo no sāļiem locītavās. Trīs padomi
Slavenā mārrutku mērcīte “Hrenovina”. Kāpēc gan nepagatavot mājās?
Mārrutkos daudz vairāk C vitamīna nekā citronā. Pieci fakti par uzturu
Mārrutku uzlējums. Iedarbīga recepte pret angīnu, gripu, zobu sāpēm
Mārrutki, medus, kartupeļi. Vecmāmiņu zāles pret aizsmakumu
Kas to būtu domājis? Mārrutki pret asiņojošu degunu
Mārrutki rosina ēstgribu, greipfrūti dedzina taukus. Kā veselību ietekmē dažādi pārtikas produkti?