Svara zaudēšana 40 gadu vecumā šķiet pavisam citāda nekā pirms desmit vai divdesmit gadiem. Un dažas izmaiņas organismā diemžēl padara šo...
Septiņi mīti par veselīgu dzīvesveidu, kas ne vienmēr ir patiesi. 1. Skrējiens no rītiem — ilggadības un veselības ķīla Viss ir pareizi,...
Ilustrācija – Pixabay Mūsdienās nereti par nogurumu, pārpūli un apātiju 25–30 gadu veci cilvēki sūdzas daudz biežāk nekā sešdesmitgadīgie....
Jā, var, taču ne jau pēc vienreizējas pārēšanās. Bet, ja vairāk, nekā nepieciešams, ēd nedēļām ilgi, kuņģa sieniņas izstiepjas. Tas...
Mūžīgās jaunības recepte, izrādās, ir gaužām vienkārša. 1. No rītiem celties agri, pēc pamošanās nesnauduļot gultā. 2. Vairāk lietot...
Ja cilvēks ir vesels, viņš, kā saka, ir spējīgs kalnus gāzt. Un otrādi – ja jūtas nevesels, darbspējas pazeminās, slimo, ir nomākts un neapmierināts. Pavadot...
Daudzi no mums ne reizi vien devuši sev solījumu no pirmdienas sākt jaunu dzīvi: sākt vingrot vai rītos skriet, neēst saldumus, atmest smēķēšanu…...
