Kefīrs ir viens no veselīgākajiem skābpiena produktiem. Ja uzturā to lieto regulāri, organisms attīrās no sārņiem, tiek savesta kārtībā kuņģa...
Ja vēlies samazināt svaru, bet ierastie diētiskie ēdieni apnikuši, izmēģini pagatavot vienkāršu kefīra želejiņu. Sastāvdaļas 2 glāzes kefīra 1...
No rīta pēc pamošanās un vakarā pirms gulētiešanas lielisks ir taukus dedzinošs kefīra kokteilis ar ingveru un kanēli. Pagatavot to ir supervienkārši! Sastāvdaļas Glāze...
Īsti vasarīga, viegla zupiņa. Sniedz enerģiju un dod spēku karstās vasras dienās, kad “nopietnu ēdienu” nekārojas. To var pagatavot...
