Publicitātes foto Divas trešdaļas Latvijas iedzīvotāju vismaz reizi mēnesī piedzīvo miega traucējumus, kā noskaidrots pērnā gada veiktajā...
Dominē uzskats, ka ēst pirms miega ir kaitīgi. Amerikāņu ārsti šo atziņu nedaudz precizējuši – kaitīgi ir pārēsties. Daži produkti un...
Foto – Pixabay Mūsdienās jaunība un enerģija ir ne tikai skaistuma simbols, bet arī svarīgs veselības rādītājs. Vai ir iespējams palēnināt...
Foto – Pixabay Daži cilvēki gulēšanai izmanto nevis vienu, bet divus spilvenus – viņi saka, ka šādi gulēt ir daudz ērtāk. Daži liek...
Ilustrācija – Pixabay Cilvēki nereti uzskata, ka darbadienās var gulēt mazāk, jo izgulēsies brīvdienās, taču “miega parāda”...
Vichy publicitātes foto Skaistuma miegs jeb beauty sleep nav mīts – pierādīts, ka naktsmiega laikā atjaunojas dienā bojātās ādas šūnas, veicinot...
Lai justos labi, pietiekami jāizguļas, tā ir nenoliedzama patiesība. Tomēr gandrīz trešdaļa cilvēku guļ daudz mazāk par ieteikto stundu skaitu....
Foto – Pixabay Speciālisti nosauc septiņus pamatotus iemeslus, kāpēc naktī vislabāk gulēt uz kreisajiem sāniem. 1. Nemoka grēmas Ja pēc...
Auns Auni ir hiperaktīva zīme, kurā dzimušajiem bieži gadās miega traucējumi. Sapņi bieži ir dzīvīgi un intensīvi. Auniem ir grūti vakaros...
Ļoti daudz cilvēku naktī griež zobus. Uzskata, ka no šīs kaites cieš aptuveni 80% pieaugušo, toties bērniem tā novērojama reti. Kaites rezultātā...
