Foto – Pexels.com Cilvēka enerģija pastāvīgi mainās ārējo un iekšējo faktoru ietekmē. Centieties, lai jūs neietekmētu šādi faktori,...
Foto – Pixabay Mūsdienās liela daļa cilvēku apzinās, ka organisma imunitātei un labsajūtai ir nepieciešams ikdienā uzņemt, piemēram, D...
Publicitātes foto Dažkārt pamostoties no rīta jau esam noguruši, izjūtam nespēku, bieži vien vainojam sliktu miegu. Reizēm var šķist, ka nespēks...
Nogurst ne tikai rokas un kājas, bet arī acis, tāpēc arī tām jāpalīdz atpūsties. Pats vienkāršākais līdzeklis nogurušiem, apsarkušiem un...
Simtiem tūkstošu cilvēku daudzās pasaules valstīs cieš no slimības, kuru ārsti nosaukuši par hroniskā noguruma sindromu un kuras galvenās izpausmes...
Domas par to, cik ļoti esmu noguris un nomocīts, iedarbojas uz zemapziņu un nogurumu vēl vairāk pastiprina. * Vairāk jākustas. Dažas minūtes...
Ja darbdienas beigās acis nogurst un apsarkst, tām noteikti jāpalīdz. * 1–2 tējkarotes rudzupuķu ziedu aplej ar glāzi verdoša ūdens, stundu...
Kad organisms ir novājināts, tam obligāti jāpalīdz. Pats labākais ir darīt to, nevis izmantojot “ķīmiju”, bet gan dabas līdzekļus. Piemēram,...
Kāds saista nogurumu ar depresiju un stresu, kāds cits – ar emocionālās izdegšanas sindromu. Taču nogurums agri vai vēlu piemeklē ikvienu,...
Spēcinoša snauda Papildus labam nakts miegam spēcinoša snauda var būt tieši tas, kas vajadzīgs, lai saglabātu mundrumu visas dienas garumā. Neseni...
