Atjaunot miegu palīdz arī produkti, kuros ir daudz melatonīna: ūdenī vārīta rīsa vai auzu biezputra (vēlamāk pilngraudu), ar visu mizu cepti...
“Nakts dzīres” ir liels slaidās līnijas un veselības ienaidnieks. Daudzi nespēj turēties pretī vēlmei panašķēties vēlu vakarā, tāpēc...
