Atslodzes dienas princips – dienas laikā apēst piecus greipfrūtus un izdzert 10 tases zaļās tējas, 2 litrus ūdens.
Kā to darīt: 8.00 no rīta apēst pusīti greipfrūta un izdzert tasi zaļās tējas, 9 no rīta izdzert glāzi ūdens, 10 no rīta apēst pusi greipfrūta un izdzert tasi zaļās tējas, 11 no rīta izdzert glāzi ūdens. Un tā tālāk.
Greipfrūtam un zaļajai tējai ir rūgtena piegarša, pateicoties tai nerodas liels izsalkums.
Greipfrūts ir auglis ar zemu glikēmisko indeksu, un tajā ir daudz šķiedrvielu.
Šādā veidā dienas laikā var atbrīvoties no 1 kg liekā svara.
Svarīgi! Šo diētu nedrīkst izvēlēties cilvēki, kas lieto statīnus (kas pazemina holesterīna līmeni asinīs), jo greipfrūtos esošās vielas bloķē aknu fermentu, kas atbild par statīnu sadalīšanu.
Tāpēc var strauji pieaugt statīnu koncentrācija organismā un veicināt aknu bojājumus.