Lai arī hipotonija nav tik bīstama slimība kā hipertonija, tā ir ārkārtīgi nogurdinoša. Šīs kaites gadījumā asinsvadi paplašinās, organisma vispārējais tonuss pazeminās, rezultātā cilvēks staigā un strādā kā aizmidzis.
Lai uzveiktu šo slimību, katru rītu tūlīt pēc pamošanās jāizpilda rituāls. Būs nepieciešama nevis svaigi uzlieta karsta, bet gan… auksta zaļā tēja (pēc vēlēšanās to var aizstāt ar vēsu ūdeni vai augļu sulu) un, protams, piala vai tasīte.
* Jānostājas taisni, rokas jāizstiepj virs galvas. Jāiztēlojas, ka priekšā gaidāms ļoti patīkams ceļojums. Šo patīkamo gaidīšanas sajūtu jācenšas saglabāt visas tālākās nodarbības laikā.
Izdarot mierīgu un dziļu ieelpu, jāpastiepjas, vienlaikus cenšoties sajust, cik patīkami šī sajūta izplūst pa roku, muguras un vēdera muskuļiem. Tad ar rokām un ķermeni jāizdara dažas brīvi izvēlētas kustības – it kā cenšoties saskalināt šīs sajūtas, lai tās izplūstu pa visu miesu.
Pēc tam jānostājas taisni kā stīgai, jāpaņem atvērtā plaukstā piala un jānodzer neliels malks tējas. Tad tāpat kā hipertonijas gadījumā visa uzmanība jākoncentrē uz iekšējām sajūtām.
Tikai šoreiz jāsajūt, kā pa ķermeni izplūst dzīvinošs vēsums, kas dod mundrumu katrai organisma šūnai. Tā turpinot, jāizdzer aptuveni glāze tējas.
Šo vingrojumu ieteicams izpildīt ne tikai no rīta pēc pamošanās, bet arī dienā, kad atkal piezadzies nogurums. Tas būtiski palīdzēs saglabāt mundrumu, kas hipotonijas gadījumā ir ārkārtīgi svarīgi.