Novērš nierakmeņu veidošanos
Alus samazina risku, ka nierēs varētu veidoties akmeņi. Patiesībā viena pudele alus dienā šo risku var pazemināt pat par 40%. Lai gan šāda iedarbība ir praktiski visiem alkoholiskajiem dzērieniem, efekts no alus ir atzīts par lielāko. Par to jāpateicas alkohola urīndzenošajai iedarbībai. Jo vairāk esi pačurājis, jo mazāks risks tikt pie nierakmeņiem!
Aizsargā kaulus
Salīdzinot ar vīnu, alus padarot kaulus blīvākus. To īpaši vēlams atcerēties sievietēm, kuras biežāk cieš no osteoporozes, bet mērena alus lietošana aizsargās kaulus. Tas saistīts ar fitoestrogēnu daudzumu alū.
Galvenais ir ievērot mērenību alus dzeršanā. Tas nozīmē divas pudeles vīriešiem un viena – sievietēm. Lielāks daudzums nesīs vairāk ļauna nekā laba!
Avots: fithacker.com